🥾 Время прохождения маршрута
Расчёт по правилу Наисмита с поправками на рельеф и рюкзак
Время в горах определяется не километрами, а набором высоты: час ходьбы по ровному равен 600 метрам подъёма.
Заполните поля — результат появится здесь
Правило Наисмита: час на каждые 5 км пути плюс час на каждые 600 метров набора высоты.
Крутой спуск не ускоряет, а замедляет: он нагружает колени и требует осторожности.
Правило Наисмита
Базовая формула, придуманная шотландским альпинистом более века назад: час на каждые пять километров плюс час на каждые 600 метров набора. Она удивительно точна для тренированного человека налегке по нормальной тропе.
Дальше вводят поправки на реальность.
| Фактор | Влияние |
|---|---|
| Тропа в лесу | +20% времени |
| Курумник, камни | +60% |
| Снег, болото | вдвое |
| Рюкзак 15 кг | +12% |
| Группа больше 6 человек | +15% |
Про спуск
Кажется, что вниз идти быстро. На пологом спуске это верно, но крутой сброс высоты замедляет: приходится тормозить, беречь колени и следить за опорой. В расчёте учтён именно этот эффект.
Условные километры
Удобная мера сложности: к расстоянию прибавляют по километру за каждые 100 метров набора. Маршрут 14 километров с набором 700 метров по трудозатратам равен 21 километру по ровному.
Планируйте с запасом
Группа идёт со скоростью самого медленного участника, а усталость к концу дня снижает темп ещё на 15–20%. Возвращаться затемно по незнакомой тропе опасно — ориентируйтесь на финиш минимум за час до заката.
Частые вопросы
Сколько времени занимает маршрут 14 км с набором 700 м?
При средней подготовке и рюкзаке — около 5 часов с привалами.
Почему спуск не ускоряет движение?
Крутой спуск требует осторожности и нагружает колени. Выигрыш даёт только пологий сброс высоты.
Как учесть группу?
Группа идёт со скоростью слабейшего. От четырёх человек закладывайте 5–15% дополнительного времени.
Отзывы
Отзывов пока нет. Расскажите, помог ли расчёт — это подскажет, что в калькуляторе стоит доработать.