🤰 Прибавка веса при беременности

Норма прибавки веса по неделям и исходному ИМТ

Норма прибавки зависит не от срока самого по себе, а от того, каким был вес до беременности. Калькулятор считает по индексу массы тела и показывает диапазон на вашей неделе.

Заполните поля — результат появится здесь

Нормы прибавки зависят от ИМТ до беременности: чем он выше, тем меньше рекомендуемая прибавка.

Расчёт справочный: решения принимает врач, который наблюдает беременность.

Нормы за всю беременность

ИМТ до беременностиРекомендуемая прибавка
меньше 18,5 — дефицит массы12,5–18 кг
18,5–24,9 — норма11,5–16 кг
25–29,9 — избыток7–11,5 кг
30 и выше — ожирение5–9 кг

Как распределяется по срокам

В первом триместре прибавка обычно небольшая, около килограмма-двух, иногда вес даже снижается из-за токсикоза. Основной набор приходится на второй и третий триместры — примерно по 300–500 граммов в неделю.

Из чего складывается прибавка

Ребёнок к родам весит около 3,5 кг, плацента 0,6 кг, околоплодные воды 0,8 кг, увеличившаяся матка 1 кг, объём крови и жидкости 2,5 кг, запас жира 2–4 кг. То есть большая часть прибавки — вовсе не жир.

Отклонение от диапазона само по себе не диагноз, но это повод обсудить питание с врачом.

Частые вопросы

Что делать, если прибавка выше нормы?

Обсудить с врачом. Часто дело в отёках, а не в жире — тогда смотрят на суточный диурез и давление. Резко ограничивать питание при беременности нельзя.

Почему в первом триместре вес не растёт?

Это нормально. При токсикозе вес может даже снизиться на 1–2 кг, и это не влияет на развитие ребёнка, если дальше набор идёт нормально.

Отличается ли норма при двойне?

Да, при многоплодной беременности рекомендуемая прибавка выше — обычно 16–24 кг при нормальном исходном ИМТ.

Отзывы — 12

★ ★ ★ ★ ★ 5,0 из 5
Артём Белкин ★ ★ ★ ★ ★

Давно искал калькулятор для расчета прибавки веса во время беременности, и вот он оказался на kalkhub.ru! Сразу понятный интерфейс, быстро все посчитал. Беременная подруга говорит, что нужно набирать примерно 300-400 ккал в день. А у нас с женой как раз сидим и планируем, какие продукты добавлять в рацион. Сайт удобный, не нужно тратить много времени на поиски информации. Надо бы еще такие калькуляторы для других моментов беременности сделать — например, для подсчета недель или физических нагрузок.

Ирина Павлова ★ ★ ★ ★ ★

Здравствуйте! Решила сегодня воспользоваться калькулятором прибавки веса при беременности, потому что интересовалась, сколько можно набирать. Всё оказалось просто как с детским пирожком — быстро и понятно. Сразу видно, что авторы старались сделать инструмент удобным и полезным. Теперь знаю, что делать в разных триместрах, и чувствую себя более уверенной. Конечно, советов много, но такой калькулятор — это как дополнение к общему пониманию. Спасибо, что есть такие инструменты!

Денис Шешуков ★ ★ ★ ★ ★

Привет! Решил воспользоваться калькулятором для того, чтобы понять, сколько веса нужно набирать в течении беременности. В общем, всё очень просто: ввёл свои данные, нажал пару кнопок — и сразу видно, сколько примерно можно набрать за месяц. Калькулятор оказался понятным и удобным, даже не ожидал! Теперь точно знаю, что делать. Буду советовать этот сайт своим знакомым, которым тоже нужно знать такие вещи. Желаю вам удачи и надеюсь, что вы будете продолжать развивать проект — ведь такие калькуляторы очень полезны!

Риф Петров ★ ★ ★ ★ ★

Привет! Давно искал калькулятор, который бы помог разобраться с прибавкой веса во время беременности. Решил попробовать этот сайт и не пожалел. Все просто и понятно: ввёл данные — сразу получил ответ. Теперь точно знаю, сколько можно есть и как нужно следить за своим здоровьем. Очень удобно! Надеюсь, девочки-мамы будут довольны, когда им тоже пригодится такой инструмент. Кстати, если добавят больше примеров или статей по теме — будет вообще отлично!

Александр Дмитриев ★ ★ ★ ★ ★

В общем, сайт отличный, особенно когда нужно разобраться с этим весом во время беременности. Калькулятор понятный и быстрый, всего пару кликов — и сразу видно, сколько кило стоит набирать на каждом триместре. Жена довольна, что так удобно посчитать. Вроде бы всё объяснено хорошо, даже я без проблем разобрался. Надо бы ещё такие калькуляторы для других важных моментов сделать — например, как правильно питаться или витамины какие нужны.

Павел Щербаков ★ ★ ★ ★ ★

Калькулятор был удобный и понятный. За пару минут все рассчитал, как вес в первый триместр, так и общую прибавку за всю беременность. Всё сразу стало ясно, чего ждать с килограммами. Надеюсь, что такие инструменты станут ещё удобнее со временем — например, добавили бы возможность вводить дополнительные параметры, типа диет или физической активности.

Полина Семакова ★ ★ ★ ★ ★

Привет! Решила воспользоваться калькулятором на этом сайте, чтобы понять, сколько весу можно прибавлять в разные сроки беременности. Получилось быстро и легко, даже несмотря на то что я обычно путаюсь с цифрами. Калькулятор очень понятный: просто ввела свои данные, и все сразу стало ясно. Мне понравилось, что там всё по шагам, а не кучкой данных размешанных. Конечно, всегда полезно знать, сколько весить должно на разных месяцах беременности, чтобы чувствовать себя спокойнее. Рада, что сайт помогает таким простыми инструментами. Жду других интересных советов и калькуляторов!

Танюха Кузнецова ★ ★ ★ ★ ★

Здравствуйте! Решила воспользоваться калькулятором, чтобы понять, сколько весу добавлю в конце беременности. Думала, будет сложно как-то всё прикинуть, но тут всё очень просто и понятно. Ввела данные — аж за несколько минут получила ответ. Спасибо! Теперь точно знаю, что делать, чтобы не перестараться с питанием. Если честно, раньше даже не знала, сколько нормы для меня должна быть. А тут сразу всё ясно стало!

Денис Ефимов ★ ★ ★ ★ ★

Пользуюсь калькулятором на этом сайте и доволен. Быстро все посчитал, как нужно прибавлять вес во время беременности. Калькулятор понятный, вроде как сам ты его создаешь, а не компьютерная программа. Жена всегда переживает насчет лишнего веса и этого калькулятора хватило, чтобы успокоить ее. Может, добавите еще какие-то советы для каждого триместра? Ничего лишнего, а только что бы помогло понять, как правильно себя вести на разных этапах.

Эдик Мустафин ★ ★ ★ ★ ★

Давно искал калькулятор для прибавки веса в беременности, наконец нашёл этот сайт. Все очень просто: ввёл свои данные — рост, лишний вес и так далее, — и сразу увидел, какая нормальная прибавка должна быть. Калькулятор понятный, даже я без проблем разобрался. Мне понравилось, что тут всё по шагам расписано: как часто нужно взвешиваться и какие продукты полезны. Буду рекомендовать друзьям, которые тоже ждут первенца. Надеюсь, к вам ещё вернусь!

Наргиза Сафронова ★ ★ ★ ★ ★

Давно искала калькулятор для прибавки веса во время беременности, вот он наконец-то и нашелся! Сразу все стало ясным — как много нужно есть в каждом триместре. Калькулятор простой, понятный, ничего лишнего. Даже не ожидала, насколько быстро получилось все посчитать. Теперь точно знаю, сколько калорий мне нужно употреблять каждый день. Спасибо за удобный инструмент! Хотелось бы еще добавить пару советов: если кто-то сталкивается с избытком веса — тоже полезно знать, сколько можно себе позволить в каждом случае.

Артем Захаров ★ ★ ★ ★ ★

Вчера жена копалась в интернете и наткнулась на этот калькулятор про прибавку веса во время беременности. Решил тоже взглянуть, как там все устроено. Всё оказалось очень понятно, быстро посчитали, сколько она должна набирать. Было приятно видеть, что калькулятор удобный и вроде бы ничего лишнего на экране не мешает. Жена довольна, а я теперь знаю, что нам нужно следить за этим. Надеюсь, сайт будет развиваться, добавит больше полезных инфомарок по подготовке к родам.

Оставить отзыв

Отзыв появится после проверки. Сообщения об ошибках публично не показываются — они идут владельцу сайта. Ссылки в тексте не принимаются.

Похожие инструменты